Como transportar la leche materna?

Otra parte importante sobre el Banco de Leche Materna son las extracciones que Mamá debe hacerse en el retorno al trabajo, cada cuánto debe sacarse LM y cómo la conserva?Lo ideal es que Mamá se extraiga de acuerdo al horario que tome bebé de su pecho, de esta manera no sólo podrá recuperar el stock de la leche que bebé consuma sino también asegurará que se mantenga su producción de LM. (Si estás de viaje y bebé toma en la noche, tendrás que sacarte también de madrugada).Te recomiendo seguir las siguientes indicaciones:

• Intenta que las extracciones que hagas en el trabajo sean en un lugar destinado para ello o lo más higiénico posible (trata que no sea el baño).

• No olvides conservar el higiene de tus manos y si vas a usar sacaleches lavarlo muy bien antes de usar (mejor si lo esterilizas en cada antes de salir).

• Masajea tus pechos, relájate, piensa mucho en tu bebé o lleva en tu celular un video o fotos, te ayudará a que la bajada de la leche sea más rápido.

• Es mejor que te saques varias veces al día en extracciones cortas (15 min en cada teta), que una sola extracción larga, dado que también puede afectar tu producción al tener menos estimulación.

• Coloca en el envase de la LM la fecha, hora y cantidad de la extracción.

• No dejes que pasen mas de 2-3 horas sin extraerte.

• Debes refrigerar la LM a lo que la extraigas y de ser posible congelarla. 👉🏼Luego que la LM este refrigerada o congelada, asegúrate de mantener la cadena de frío para llevarla a casa y así evitar que se dañe. Esto lo puedes lograr usando una lonchera que mantenga la temperatura y varios icepack que mantengan el frío.

• Una vez llegues a casa te recomiendo congelar de una vez la LM que hayas extraído durante el dia.

• IMPORTANTE : NO debes mezclar LM de diferentes extracciones en un mismo envase o recipiente sin que estas se encuentren en la misma temperatura. 

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